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Es gibt einige Tricks um sich selbst zu überlisten und weniger zu essen bzw. anderes zu essen. Zum Abnehmen muss man dem Körper weniger Energie in Form von Nahrung zuführen als er verbraucht. Das fällt gerade wenn man den ganzen Tag im Büro sitzt schwer.


 
 

Gehen Sie nie, nie, nie mit Hunger einkaufen! Das ist nicht nur schlecht für die schlanke Linie sondern auch für Ihren Geldbeutel. Planen Sie für die Woche, was Sie erreichen wollen z.B. 1 Kilo abnehmen.


 
 

Gehen Sie strukturiert vor und machen Sie einen Plan was Sie wann essen wollen oder suchen Sie sich geeignete Diätrezepte. Wichtig ist auch, dass Sie sich selbst belohnen wenn Sie ihr Ziel erreicht haben.


 
 

Interessante Websites:
www.diaetkur.at
www.gesund.be
www.dietshop.eu
www.diaettv.de
www.gesundheits-forum.eu
 
 


 
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